Это не лень и не депрессия. Это щит. Психика опускает его, когда сил больше нет. Как разобрать эту стену по кирпичикам. Вчера вы, возможно, попробовали остановиться. Отложили дела. Отключили шум. И вместо обещанного покоя и ясности на вас накатило тяжелое, ватное чувство: «А больше ничего и не хочется». Ни планов, ни желаний. Даже простые бытовые действия кажутся титаническим трудом. И тут же включается внутренний критик: «Вот, я испортил всё своё “осознанное” декабря! Я ленивая! У всех предпраздничная эйфория, а у меня — провал»...

Иногда каждый из нас сталкивается с моментами, когда ничего не хочется делать. Время от времени мы можем чувствовать себя уставшими и вместо того чтобы выполнять запланированные дела, просто лежим на кровати, поглощая сериалы. Это нормально! Наши ресурсы не безграничны, и выбор отдыха в виде расслабления и покоя — абсолютно оправдан. Однако, когда состояние безразличия затягивается, это может стать проблемой. Человек начинает чувствовать себя бессильным и не может справиться с негативными эмоциями, переживаниями, не находит сил, чтобы делать даже то, что раньше доставляло радость...