Ниацин — это одно из названий витамина B3 (также его называют витамином PP или никотиновой кислотой), сообщает DailyVibe. Это водорастворимый витамин, который нужен организму для нормальной работы обмена веществ. Основные функции ниацина: — помогает получать энергию из пищи — участвует в превращении углеводов, жиров и белков в энергию; — поддерживает работу нервной системы; — участвует в поддержании нормального состояния кожи и слизистых оболочек; — важен для работы ферментов, которые участвуют во множестве клеточных процессов...