426 читали · 2 года назад
Ниацин (витамин B3 или PP): всё, что нужно знать
Что такое ниацин. Какие функции выполняет. В каких продуктах содержится. Рекомендуемое употребление ниацина. Последствия дефицита витамина B3. Организм человека нуждается в определённых питательных веществах для нормального функционирования. К ним также относятся витамины, представителем которых является, в частности, ниацин. Каковы функции этого вещества? Где он находится? Что такое ниацин? Ниацин также называют витамином B3 или PP. Он растворяется в воде, состоит из двух ферментов – НАДФ и НАД...
19,8 тыс читали · 5 лет назад
Ниацин (витамин Б3): влияет на уровень холестерина и работу мозга
Ниацин — это один из восьми витаминов группы В, важных для всего нашего организма. К счастью, необходимый ниацин в полном объеме можно получить из продуктов питания, таких как мясо, рыба и орехи. Тем не менее, прием добавок иногда необходим в рамках лечения различных расстройств, включая высокий уровень холестерина. Что такое ниацин? Ниацин — это один из восьми витаминов группы В. Также его иногда называют витамином В3. Существует две основные химические формы, каждая из которых оказывает свое воздействие на организм...