- Извини, я был не прав. - Всё нормально. Чего скрывать, есть у людей такой пунктик – неумение принимать извинения и правильно на них отвечать. Иной раз наблюдаешь со стороны, и грустно становится очень за всех участников ситуации. Дело вот в чём: Тот, кто пришёл с извинениями, очень хочет внутреннего облегчения. Ему нужно именно оно, чтобы спать можно было спокойно, и совесть не грызла. Человека разрушает давящее чувство вины. Если человек решился на извинение, значит, у него порядок с эмпатией, ему дороги отношения, а ещё он умеет проводить аналитику событий и брать на себя ответственность...

Жиры — один из самых спорных и часто неправильно понимаемых компонентов здорового питания. Десятилетиями они были в центре пищевых скандалов, обвинялись во всех бедах современного общества — от ожирения до сердечно-сосудистых заболеваний. Однако научные данные последних лет кардинально изменили наше представление о жирах. Сегодня мы знаем: не все жиры вредны, а некоторые из них жизненно необходимы для нормального функционирования организма. В этой части нашего курса по здоровому питанию мы подробно...