Многие уверены, что 30 нг/мл — это золотой стандарт. На самом деле эта цифра пришла из клинических рекомендаций Endocrine Society ещё 2011 года, а в обновлении 2024 её уточнили: То есть «30» — это не магический барьер между здоровьем и болезнью, а скорее “зона повышенной защиты” для определённых категорий. 1. Endocrine Society, 2024: 2. Российские клинические рекомендации: ❌ “Чем выше, тем лучше” — нет, уровни >60–80 нг/мл не дают дополнительных плюсов и увеличивают риск гиперкальциемии, камней в почках, проблем с сердцем...

По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...