Стоит понервничать, и рука сама тянется к еде: конфеты, чипсы, что угодно, лишь бы стало легче, а потом накрывает чувство вины за съеденное. Почему я много ем когда нервничаю: это привычка глушить эмоции едой, а не голод, поэтому есть, когда нервничаешь, тянет из-за напряжения, а не из-за потребности организма. Мягкие упражнения для этого есть в разделе практик. Разберём, почему мы едим, когда нервничаем, что при этом происходит и как перестать заедать напряжение. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста...

моя библиотека оглавление канала, часть 1-я оглавление канала, часть 2-я начало здесь Я продолжала с остервенелостью мыть чашки в раковине, но злость уже прошла. Точнее, это была злость только на себя саму, а ещё — непонимание. Что вообще происходит?! Кто она такая, эта девица со странным именем, в странной одежде и со странными замашками?! А главное, на кой мне всё это?! Я словно наяву услыхала Машкин укоризненный голосок: «Стёпка… Ну ты даёшь! Одно дело приволочь в дом бездомного кота, совсем другое...