«Тебе надо закрыть этот гештальт», - говорят нам, когда мы жалуемся на сложные отношения с мужчиной, очередную ссору с пожилыми родителями или вечный конфликт с начальником на работе. А что такое этот самый гештальт и зачем - а главное, как - его закрывать? Основные образы в гештальт-психологии - это «фигура» и «фон». Фигура - это то, что вы когда-то не закончили. Слова, которые так и не сказали при расставании с первой любовью. Хобби, которым увлекались в детстве и мечтали сделать своей профессией, а потом что-то пошло не так...
В психологии гештальтом называют целостный образ, который возникает при восприятии объектов или ситуаций. Этот образ может быть завершённым или незавершённым. Незакрытый гештальт — это ситуация, когда начатое дело не было завершено, оставив чувство неудовлетворённости и напряжения. Это могут быть невыраженные эмоции, незавершённые отношения, нереализованные планы. Важно научиться закрывать такие гештальты, чтобы освободить себя от прошлого и двигаться вперёд. Для этого можно воссоздать ситуацию в голове, довести её до счастливого финала, спланировать действия и начать их выполнять...