Слова друзей и близких, сказанные в попытке нас успокоить, часто звучат просто: «Вовсе незачем так волноваться. Всё в порядке». И хотя внутри мы понимаем, что они правы, тревога никуда не уходит. Почему же наш разум так настойчиво отказывается верить логике? Природа тревоги Тревога – это своего рода защитная система, которая помогает нам прогнозировать угрозы и избегать их. Проблема в том, что наш мозг нередко воспринимает угрозу там, где её нет. Чем сложнее мы умеем думать, тем больше причин для беспокойства находим...

Цитата: "Если проблема имеет решение, то волноваться незачем, если решения нет, то волноваться бессмысленно."🧘‍♂✨ Владимир Якуба, "Принцип куба. Революция в бизнес-мышлении" Цитата "Если проблема имеет решение, то волноваться незачем, если решения нет, то волноваться бессмысленно" прекрасно иллюстрирует дзенский подход к жизни. Этот принцип учит нас сохранять спокойствие и уравновешенность, когда мы сталкиваемся с трудностями. Основная мысль проста: беспокойство не поможет ни решить проблему, ни улучшить ситуацию...