161 читали · 2 года назад
Карусель - 4. Глава 19. " - Рауль, ничего не говори Инге . Ей незачем волноваться раньше времени."
**"Партия продолжалась уже третий час, когда граф неожиданно увидел, как глаза Вронского внезапно озарились бледно-голубым светом, в сам он взволнованно вздрогнув, оглянулся на Ингу, прижав руку к солнечному сплетению. Но она, ничего не почувствовав, все так же спокойно спала в кресле, подложив руку под щеку."** Инга и Виктор прекрасно проводили время в поместье Роз, а Эрих-Рауль, будучи благодарен друзьям за то, что они приехали, делал все от себя зависящее, чтобы отпуск запомнился им надолго. Граф...
Как перестать волноваться?
Если вы заметили то, что вы постоянно волнуетесь, то необходимо для начала осознать простой факт: "По какому поводу вы волнуетесь?" Для этого необходимо выписать на лист бумаги список всего, что вас волнует. Чтобы оценить масштаб проблемы. Когда вы выписываете, особенно письменно, а не на клавиатуре, сам процесс очень важен. Он структурирует ваши мысли и связывает с чувствами через пишущую руку, тем самым вы даёте себе возможность остановиться и поразмышлять над этим, а также включаете нейронные связи, которые связаны с письменной речью...