«Думай о хорошем!», «Не грусти!», «Все к лучшему!», «Посмотри на тех, кому хуже». Знакомо? Вам пытаются помочь, а внутри закипает ярость. Кажется, что вас не слышат, обесценивают вашу боль и требуют надеть улыбку, когда на душе катакомбы. Поздравляем, вы столкнулись с токсичной позитивностью. Это не искренняя поддержка, а установка, которая отрицает любые «негативные» эмоции и выдает ярлык «все будет хорошо» как универсальное лекарство от всех бед. И это — одна из самых коварных вещей, которая вредит нашему ментальному здоровью...

23.05.2021 1. В популярных психологических текстах часто пишут “не думайте о плохом, думайте только о хорошем, и тогда всё у вас будет хорошо”. Или типа “какого зверя мы кормим, тот и вырастает”, имея в виду, что если у вас внимание будет на негативе, то негативные события и будут с вами происходить. Есть даже целое направление - “позитивное мышление”, кому интересно можете погуглить… Это все так, только это не работает. Нет, оно работает в целом, как принцип, подход, как метод. Но для отдельного конкретного человека с его конкретной ситуацией это не работает...