Сегодня мы обсудим такой частый вопрос: «Головой я все понимаю, но тревога не проходит». Почему так происходит и что с этим делать?  Я бы хотел сразу же сказать: НИКАКОЕ ПОНИМАНИЕ НЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ. Понимание всего лишь дает информацию о том, как от неё избавиться. А для того, чтобы от чего-то в жизни избавиться, нужно что-то для этого сделать. Только если вы будете совершать определённые действия, в вашей жизни будут происходить изменения. Смысл в том, что никакое понимание не является действием...

Вы можете не произносить их вслух и не придавать им особого значения, но если тревожные мысли из нашей статьи то и дело проносятся у вас в голове – это повод задуматься о визите к специалисту. Списком опасных тем для размышлений поделилась Анна Залялова – практикующий психолог, нутрициолог, коуч и преподаватель. «Вот меня не станет, и они пожалеют» Эта мысль может промелькнуть всего на секунду в голове, а затем вы отбросите ее в отголоски своего сознания. Ведь это все не всерьез. Но в нашей психике уже появилась часть, которая готова умереть...