Вы давно собираетесь поговорить о том, что вас не устраивает. Даже знаете, что скажете. Но подходящий момент снова не наступает: сегодня человек устал, завтра праздник, потом как-нибудь. Почему решение, которое кажется правильным, так трудно превратить в действие? Это не лень и не слабость. Это особенность нашей психики, которую хорошо показывает одна старая пьеса. Генрик Ибсен написал «Кукольный дом» в 1879 году. Главная героиня, Нора, кажется беззаботной женой адвоката Торвальда. Она щебечет, ест миндальное печенье, играет с детьми...

Что современная психология знает о привычках, зависимостях и механизмах поведения Мы редко совершаем ошибки по незнанию «Я прекрасно понимаю, что так делать не нужно». Это одна из самых частых фраз, которую психологи слышат на консультациях. Люди хорошо знают последствия своих поступков. Они понимают, что бессмысленно снова открывать социальные сети вместо работы, курить после обещания бросить, писать бывшему партнёру после болезненного расставания или в очередной раз заходить на сайт ставок с мыслью: «Только посмотрю»...