«Прокручиваю одни и те же мысли в голове, не могу расслабиться и сосредоточиться. Вспоминаю и анализирую неудачные разговоры и неловкие ситуации, не могу уснуть». Знакомо? Это состояние часто называют «мыслительной жвачкой», но у него есть вполне научное название в психологии — руминация. Как она выглядит, почему появляется, и что с ней делать? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое руминация? Виды и признаки Руминация — это длительное навязчивое прокручивание в голове мыслей о каких-то ситуациях, людях, действиях...

«Не могу перестать об этом думать», «Не могу перестать это делать»… Невроз навязчивых состояний, или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — довольно распространенное психическое нарушение из группы тревожных расстройств. По данным исследований, его фиксируют у 3% детей и взрослых на планете, но многие пациенты попросту не доходят до врача, считая нарушение особенностью своей личности. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, как проявляется ОКР, каковы его причины, как лечить невроз навязчивых состояний — и что будет, если этого не делать...