Очень многим людям на протяжение долгих лет снится один и тот же повторяющийся сон, в котором никогда не включается свет. Особенностью такого сна всегда является страх. Краткое содержание сна по свидетельствам сновидящих (в том числе меня) 1. Человек ВСЕГДА испытывает состояние ложного пробуждения, ровно до того момента как не подойдет к выключателю. 2. Время суток всегда ночь или глубокий вечер. 3. Чаще всего человек находится в квартире один. 4. Лампочка не включается совсем или зажигается крайне тускло...

Если вы сейчас здесь, значит, в вашей жизни наступил момент, когда кажется, что тьма поглотила всё. Проблемы в отношениях, потеря работы, эмоциональное выгорание - всё это может создать иллюзию, будто выхода нет. Как психотерапевт я часто вижу, как люди приходят ко мне на грани отчаяния. Но позвольте сказать сразу: выход всегда есть. Когда проблемы накапливаются, наш мозг активирует режим выживания. Это эволюционный механизм: в стрессовой ситуации лимбическая система (центр эмоций) берёт верх над префронтальной корой, отвечающей за рациональное мышление...