В современном мире успех и достижения стали важными составляющими жизни многих людей. Стремление к успеху и достижению целей стало одной из главных мотиваций для многих людей, которые готовы преодолевать любые трудности и препятствия, чтобы достичь своих целей. Однако, в погоне за успехом, многие люди забывают о том, что важно не только достичь цели, но и сделать это правильно. Одной из основных ошибок, которые совершают многие люди, является то, что они не учитывают время, которое требуется для достижения цели...
Все мы знаем аксиому: в день нужно проходить не менее 10 тысяч шагов. Это помогает не тоько держать тело в тонусе, но и постепенно сбрасывать вес. Однако не везде говорится, какой именно должна быть скорость ходьбы. Ходить полезно Это тема популярна с 60-х годов прошлого века, впервые о ней заговорили в Японии, когда после летней Олимпиады в Токио в продаже появились шагомеры «Manpo-kei», которые по-японски так и звучат: «10 тысяч шагов». Теорию 10 тысяч шагов поддерживает Всемирная организация здравоохранения и многие эксперты в области здоровья...