Количество информации растёт огромными темпами, и вся она находится у нас под рукой в наших гаджетах. Но из-за такого информационного изобилия, из-за трендов на короткие видео и выжимки у нас ухудшаются когнитивные способности. 12 научно обоснованных способов развить усидчивость и внимание у взрослых — в нашей статье. 1. Медитируйте Медитация — один из лучших способов улучшить внимание и стать более сосредоточенным. Подобно тому, как физические упражнения укрепляют наши мышцы, медитация развивает нашу способность удерживать внимание в течение более длительных периодов времени...

Усидчивость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Усидчивость: Основные аспекты качества Усидчивость - это качество, которое пронизывает жизнь каждого из нас. Это способность настойчиво стремиться к поставленной цели, несмотря на препятствия и трудности, которые могут возникнуть на пути. Усидчивость требует силы воли, выдержки и веры в себя. Это качество необходимо для достижения успеха в различных сферах жизни, будь то карьера, образование, отношения или личное развитие. Принцип усидчивости...