Все надоело, приелось, пропал аппетит к жизни. Иногда это называют тоской, усталостью, апатией и депрессией. Путают пресыщенность с изнеможением и упадком сил. Депрессия бывает, конечно. Очень тяжёлое состояние, болезнь, при которой нужна помощь специалиста. Но иногда депрессией называют пресыщенность. Переедание. Тоску обжорства. Попробуйте съесть большую миску оливье и целую курицу. И заесть тортом. Потом повторите. Уверяю, вам станет не по себе. И аппетит совершенно пропадёт. И настроение понизится...

1. Голодайте Конечно, речь не идёт о голодании целый день, но стоит попробовать отказаться от ужина или хотя бы разгрузить его, если он у вас тяжёлый - без мяса, и за 3-4 часа до сна. 2. Соблюдайте режим Питайтесь строго 3 раза в день без перекусов. Да, это будет сложно для тех, кто привык что-то жевать целый день. Но зато ваш организм ответит вам благодарностью. 3. Меньше сладостей Просто сократите потребление сладостей, особенно промышленных (конфеты, пряники, выпечку, джемы, газировки и т...