Избегающее поведение характерно для всех тревожных расстройств. В избегающем поведении нет вины или ответственности человека. Что такое поведение избегающего типа? Избегающее поведение — естественная реакция. Человек не хочет попадать в обстоятельства, которые сопровождаются сильной тревогой. Как это происходит? Существуют триггеры, которые запускают тревогу. Они могут быть внешними по отношению к человеку, допустим, пространство, из которого трудно быстро выбраться. А могут — внутренними, например, учащённое сердцебиение с экстрасистолами...

Любое поведение в определенных условиях может быть нормальным и адаптивным. Ровно, как и любое поведение в определённых условиях может быть невротическим и дезадаптивным. Поэтому, прежде чем что-то менять – важно понять функцию и смысл поведения. Возьмем очевидное дезадаптивное поведение. Избегание. Вроде как, чем больше чего-то избегаешь, тем сильнее становится тревога. Чем больше человек избегает социальных контактов, тем сложнее ему влиться в общество и адаптироваться. Но если мы возьмем, то же избегающее поведение и поместим в другие условия, оно станет вполне адаптивным...