Это довольно распространенное мнение. Но почему это заблуждение? Давайте разбираться. Диетическая культура десятилетиями убеждает нас, что из своего тела можно вылепить любую фигуру, «стоит только захотеть и проявить достаточно силы воли». И у нее это отлично получается. Рады за нее конечно, но не от всего сердца. Меньше ешь — больше занимайся спортом! Казалось бы, такой безобидный совет, но «почему-то» приводящий огромный процент людей к РПП (расстройствам пищевого поведения). Как мужчин, так и женщин...

Часто получаю сообщения от девочек, что им не хватает силы воли для похудения. Они начинают и через какое-то время бросают. Но сила воли здесь не при чём!! Давайте разбираться Девочки-девчата, привет всем 👋!!! Девочки, сегодня будет много теории. Кому-то покажется это скучным и не имеющим никакого отношения к похудению. Но это надо понять и осознать. Вкратце, я уже давала эту информацию. Сегодня постараюсь объяснить подробнее. Мы, люди, часто считаем, что сами управляем своей жизнью. Сами выбираем, что нам есть, с кем дружить и т...