«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...

Всем привет, у вас бывает момент когда вы в ступоре не знаете, что делать за что схватится или вообще ничего не охота. Как будто ваше тело отказывается вас слушаться примерно 30% вашего тело ни чего делать не хочет. Что не так ?, почему? Разве у меня все не хорошо, да я не успеваю учиться, но отвечаю как-то просто, боюсь, что у меня нет знаний. Особенно когда учишься в университете мне страшно, что я сейчас выпущусь и как ?, что ?. Я ничего не знаю. Мне так страшно. Я думаю может из-за того что...