Практически у каждого из нас бывали в жизни моменты, когда сил нет ни на что. Это может быть после перенесенного стресса или болезни. Или это может быть уже чем-то посерьезнее, депрессией, выгоранием, или, к примеру, апатией. А может быть Вы и сейчас в таком состоянии? Как же действовать в такой ситуации? Во-первых, отследить, понять – давно ли у Вас это состояние, и предпринимать шаги исходя из этого. Например, первый вариант. Это состояние у вас два дня после перенесенного стресса и у вас так бывает раз в пять лет, при этом заканчивается на третий день...

Здравствуйте, друзья! А давайте поговорим про энергию, силы, ресурсы и все такое прочее... Помимо того, что мы живем во времена перемен, быстрого ритма, больших нагрузок, так еще и внутренний наш перфекционист и достигатор все время активен. То есть энергии и сил становится все меньше, а количество дел и задач не только не уменьшается, но и прирастает. И вот уже термин «выгорание» используется не только про рабочую сферу, а про человека в целом. Недавно слышала историю про Южную Корею - там власти...

Сегодня у нас с вами речь пойдет об усталости. Нет сил буквально ни на что? Усталость накрыла Вас с головой? [opros_#48957] Именно они отнимают вашу энергию (в данном контексте имею в виду ту психическую энергию, о которой писал Зигмунд Фрейд). Психическая энергия — термин, предложенный З. Фрейдом для описания специфики перемещения внимания, интереса и привязанности с одного объекта (или текущей деятельности) на другой. Итак, давайте разберемся с каждым компонентом отдельно. Отношения, в которых...

В жизни каждого из нас бывают дни, когда даже самые обыденные задачи кажутся гораздо тяжелее, чем обычно. Мы ощущаем, как энергия уходит, а на ее место приходит пустота и отсутствие мотивации. Этот опыт нередко сравнивают с буквальным тягостным состоянием "ничего", когда даже просто встать с кровати может показаться огромным достижением. В этой статье мы рассмотрим природу такого состояния, разберем, почему оно возникает, и обсудим способы преодоления этой тяжелой фазы. Отсутствие энергии и желания...