«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...

Сегодня у нас с вами речь пойдет об усталости. Нет сил буквально ни на что? Усталость накрыла Вас с головой? [opros_#48957] Именно они отнимают вашу энергию (в данном контексте имею в виду ту психическую энергию, о которой писал Зигмунд Фрейд). Психическая энергия — термин, предложенный З. Фрейдом для описания специфики перемещения внимания, интереса и привязанности с одного объекта (или текущей деятельности) на другой. Итак, давайте разберемся с каждым компонентом отдельно. Отношения, в которых...