Постоянная усталость, ощущение, что сил не хватает даже на самые элементарные вещи, сонливость, апатия и даже депрессия – частые спутники весенней перестройки организма. Что с этим можно делать – поговорим в статье. Многие из современных жителей мегаполисов сталкиваются с одной серьезной проблемой. Это резкое снижение жизненного тонуса. Оно может выражаться в том, что человек хронически не высыпается, постоянно находится в состоянии слабости, апатии, у него депрессивное подавленное настроение, грустные мысли, отсутствие бодрости и оптимизма...

Бывает, что внутри будто выключают свет. Ты просыпаешься — а сил нет. Всё валится из рук, хочется лечь под одеяло и исчезнуть. Это состояние можно назвать по-разному: апатия, выгорание, усталость, упадок сил. Но суть одна: энергия утекает, а вместе с ней пропадает и вкус к жизни. ⚡ Хорошая новость: из этого состояния можно выйти. И сделать это проще, чем кажется. Если вы замечаете, что: — значит, батарейка разряжена. И самое время заняться восстановлением сил. У каждого человека есть свой ключик к энергии...