«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...

-У меня совсем нет сил... Помогите мне кто-нибудь! Самый распространённый крик о помощи от человека, который довёл себя до бессилия и теперь срочно ищет спасательный круг. Самое интересное, что круг этот как обычно плавает на поверхности, только его почему-то никто не замечает, а вместо этого занимается ерундой и добиванием себя до окончательной ручки. Давайте поразмышляем вместе, ибо именно совместные размышлялки приводят к тем самым озарениям, которые потом и меняют жизнь, заставляя человека не философствовать на досуге, а что-то делать ради себя и для себя любимого...