Почему есть желание что- то делать, в сил нет? - Как это проявляется? - Хочу разобрать шкаф! Чем ближе подхожу, голова тупая, появляется состояние как - будто на мне ездили и я вся уработалась. Я подхожу к шкафу и не хочу прибираться…. Время потрачу и более важные дела не сделаю! С домашними делами силы окончательно пропадут. Появляется тяжесть, руки опускаются, нет сил, наваливается сон. -С чем это связано? -В 10-12 лет всегда по субботам была приборка! И мы с сестрой все должны были отмыть и прибрать, выдраить как слуги! Мама никогда не прибиралась...

Поведенческая активация является эффективным методом работы с депрессией. Также поведенческую активацию разумно применять и других состояниях как дополнительный метод коррекции. Люди с упадком сил, подавленным настроением склонны отказываться от деятельности. А какой смысл? Еще больше устанешь, привычного удовольствия не принесет, а настроение только ухудшится. Тревожные люди склонны отказываться от деятельности из-за страхов. А вдруг что-то пойдет не так? А вдруг произойдет что-то ужасное? Лучше жить привычным образом, так безопаснее...