Вы чувствуете, что несмотря на все усилия, энергии всё равно не хватает? Постоянная усталость, сонливость и внутреннее опустошение мешают вам быть эффективным руководителем и вдохновлять команду? Эта статья — для тех, кто хочет понять, почему привычные советы не работают, и как вернуть жизненный ресурс, не жертвуя успехом и амбициями. Узнаете, что на самом деле стоит за хронической усталостью, почему важно не только «держаться», но и слушать своё тело, а также как регулярный чек-ап здоровья может стать ключом к вашей энергии и продуктивности...

Нет энергии и сил в организме – что делать: иногда вздыхаем мы. Вчера все казалось в порядке, а сегодня мы ощущаем полное отсутствие энергии, словно села батарейка, заставляя нас чувствовать себя истощенными и слабыми. Накопившаяся усталость за годы или возникшая в результате стресса часто не лечится рецептом «просто поспать». За этим состоянием обычно стоит целый комплекс проблем, требующих системного подхода к их решению. Чтобы узнать о них, читайте эту статью. Как бороться с упадком сил? Упадок сил – это знакомые ощущения для многих из нас...