Счастья о том, что и кто ворует у нас энергию. А также про конкретные шаги для победы над апатией, ленью и осенней хандрой Автор текста: Кристина Вайсберг, журналист и клинический психолог. Знакомо? Если да, то эта статья для вас. Почему апатия наступила и как это изменить — читайте в статье. И лучше не затягивайте с самопомощью! Есть высокий риск, что само не про пройдет, а напротив ухудшится и приведет к депрессии. То, что я описала в прошлом абзаце, весь этот «список жалоб», мы можем назвать одним словом — апатия...

Когда вы чувствуете полное отсутствие сил и энергии, важно подойти к решению этой проблемы комплексно. Это может быть связано с множеством факторов, и вот что можно предпринять: I. Медицинские причины (Важно исключить): Прежде всего, необходимо исключить медицинские причины, которые могут вызывать усталость и истощение. Обратитесь к врачу общей практики (терапевту): Опишите свои симптомы подробно: как долго вы чувствуете усталость, как она влияет на вашу жизнь, есть ли другие симптомы (например, изменение веса, проблемы со сном, боль)...