Все мы сталкиваемся с периодами, когда ощущается упадок сил, усталость и апатия. Причины этого могут быть разными — от стресса на работе до хронических заболеваний. Однако часто ответ на вопрос, как стать энергичным, лежит глубже, в нашем психологическом состоянии. Давайте подумаем, как справиться с недостатком энергии и восстановить жизненные силы. 1. Завершение незакрытых гештальтов Незакрытые «гештальты», то есть ситуации или эмоции, которые остаются неразрешенными, могут забирать нашу энергию...

Нет энергии и сил в организме – что делать: иногда вздыхаем мы. Вчера все казалось в порядке, а сегодня мы ощущаем полное отсутствие энергии, словно села батарейка, заставляя нас чувствовать себя истощенными и слабыми. Накопившаяся усталость за годы или возникшая в результате стресса часто не лечится рецептом «просто поспать». За этим состоянием обычно стоит целый комплекс проблем, требующих системного подхода к их решению. Чтобы узнать о них, читайте эту статью. Как бороться с упадком сил? Упадок сил – это знакомые ощущения для многих из нас...