🤔 Что делать, если нет сил и энергии даже на простые дела? Недавно я подарила гайд «5 лучших способов восстановления сил и энергии» тем, кто успел оставить комментарий. Первые счастливчики уже поделились впечатлениями — и это невероятно ценно. Они пишут, что техники простые, не требуют много времени и помогают даже в сложные моменты. Одна из участниц применила метод прямо в автобусе по пути в клинику, чтобы успокоиться перед операцией. Другая - назвала упражнения «волшебными кнопками», которые быстро возвращают силы и энергию...

Когда вы чувствуете полное отсутствие сил и энергии, важно подойти к решению этой проблемы комплексно. Это может быть связано с множеством факторов, и вот что можно предпринять: I. Медицинские причины (Важно исключить): Прежде всего, необходимо исключить медицинские причины, которые могут вызывать усталость и истощение. Обратитесь к врачу общей практики (терапевту): Опишите свои симптомы подробно: как долго вы чувствуете усталость, как она влияет на вашу жизнь, есть ли другие симптомы (например, изменение веса, проблемы со сном, боль)...