Очень часто можно услышать такую фразу: "Вроде бы у меня всё есть, но ничего не радует..." Знакомо? Наверняка так было не всегда. Просто в один момент вдруг то, что до этого момента наполняло энергией, заряжало позитивом и доставляло удовольствие, перестало быть таковым...

«Не испытываю радости в жизни. Что делать?» - один из поводов обращения за консультацией к психологу. Как работать с такой проблемой, c чего начать? Поделюсь своими мыслями. Какие возможности у специалиста и клиента в таком случае? Вот некоторые из них: Расширяя зону осознования клиента, можно приблизиться к разработке целей и плана действий. Дальнейшая работа - трансформация этих мыслей на более позитивные и конструктивные. Например, медленное и глубокое дыхание (с участием мышц живота) понижает возбудимость нервных центров, способствует мышечному расслаблению...