А вы знаете, что "зажатая" поясничная мышца может быть причиной выпирающего живота? И не только! Ведь она напрямую связана с почками, тазовым дном, тазобедренными суставами и дыхательной диафрагмой. У них общая фасциальная оболочка. Если что-то происходит с поясничной мышцей, это создает проблемы всему вышеперечисленному. Где же находится поясничная мышца? Глубоко в животе. Справа и слева от позвоночника. Она начинается от последнего грудного позвонка. Далее идет вниз, прикрепляясь к позвонкам и дискам поясничного отдела...

Боль в пояснице - одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются люди любого возраста. Это может быть следствием усталости, неправильной нагрузки, сидячей работы или симптомом более серьёзных проблем. Но не всегда нужно сразу бежать к врачу -в ряде случаев можно помочь себе дома. Написать статью меня сподвигло то, что я вторую неделю нахожусь на больничном со спиной. У меня присутствует межпозвоночная грыжа, которая частично деформирует передние отделы дурального мешка. Поэтому, если у меня клинит спину, то очень серьезно...