Если вы начали читать, то уже совершили первый шаг к преодолению себя. И главное слово здесь "начали".  Вы не поленились открыть вкладку, пробежать глазами название и прочесть первый абзац. А если копать глубже, легко заметить, что начать - залог успеха. А лень - это нежелание начинать. Откуда в нас берется лень? В критических для выживания ситуациях мозг расходует около 25% всей энергии организма. Мы еще не так далеко ушли от того момента, когда приходилось работать на земле в поте лица, чтобы выжить...