Почему у меня постоянно нет сил, энергии и мотивации?  #вопроскрегрессологу  Практически постоянно ведомые при обсуждении запроса говорят, что у них нет сил, энергии, они постоянно прокрастинируют, то есть откладывают все дела "на завтра", а потом испытывают чувство вины за свою лень. Вот этот нюанс сразу поясню, чаще всего, здесь не лень. Дело в том, что прокрастинатор не отдыхает, он еще как тратит свою энергию, правда, на самобичевание. Что делать, если постоянно нет сил, мотивации и желания делать свои ежедневные дела? Во-первых, нужно найти причину...

Пассивность и бездействие. Пассивность провоцирует ещё большее бессилие. Запоминаем это правило!!! Если весь день был проведён на диване и вообще дела не делаются-поднимаем жопу и вытаскиваем на улицу. Чем чаще мы будем выходить куда-то на улицу, встречаться с друзьями, ходить на какие-то кружки\секции, тем больше будет прилив жизненной энергии...