«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...

Нет ни на что сил и желания. Волоча ноги делаешь одно за другим только потому, что надо. Ох уж это слово «НАДО»! Хочется лечь и спрятаться под одеялом от всего мира, свернуться клубочком поудобнее и не шевелиться – потому что не можешь, и чтобы никто не нашел часа два...