Бывают ли у вас такие дни, когда вы просто не можете найти мотивацию для того, чтобы что-то сделать? Вы знаете, что у вас есть список дел, которые нужно сделать, но не можете найти в себе силы или желание начать. Если это похоже на вас, возможно, вы испытываете недостаток мотивации. Отсутствие мотивации может коснуться любого человека в любое время, и преодолеть его бывает очень трудно. Когда вам не хватает мотивации, может показаться, что вы застряли в колее и не можете найти выход. Однако с помощью...

Делимся практическими методами, которые помогают вернуть внутреннюю энергию и настрой на действия. В какой-то момент жизни каждый может столкнуться с ощущением, что устал до предела и больше не способен заниматься тем, что раньше вдохновляло и приносило радость. Это состояние — эмоциональное выгорание. Оно возникает тогда, когда человек отдает всю энергию работе, забывая при этом о себе, своём самочувствии и отдыхе. Мотивация — это внутренний толчок, побуждающий к действию. Например, чувство голода заставляет нас прервать любые занятия и найти еду — это пример базовой мотивации...