Делимся практическими методами, которые помогают вернуть внутреннюю энергию и настрой на действия. В какой-то момент жизни каждый может столкнуться с ощущением, что устал до предела и больше не способен заниматься тем, что раньше вдохновляло и приносило радость. Это состояние — эмоциональное выгорание. Оно возникает тогда, когда человек отдает всю энергию работе, забывая при этом о себе, своём самочувствии и отдыхе. Мотивация — это внутренний толчок, побуждающий к действию. Например, чувство голода заставляет нас прервать любые занятия и найти еду — это пример базовой мотивации...

Почему у вас нет мотивации? Я верю, что мы все хотим постоянно чувствовать вдохновение и стремление. Никто не хочет чувствовать себя подавленным, измученным, усталым, неполноценным и не иметь мотивации что-либо делать. Правда в том, что мотивация приходит и уходит, мы не можем оставаться мотивированными все время, но мы можем научиться контролировать ее и мудро управлять ею. Здесь мы рассмотрим 3 причины, почему уходит мотивация и варианты решения, которые можно применять в виде практик. Определите...