Мои пожилые пациенты часто жалуются на слабость, апатию, потерю интереса к жизни. Слабость и упадок сил являются симптомами многих серьезных заболеваний. В то же время они свидетельствуют о низком уровне жизненной энергии в теле человека. Что такое «жизненная энергия»? На санскрите энергия называется прана; по-китайски это называется ци. Из множества определений «жизненной энергии» мне больше всего нравится определение ее в буддизме. Жизненная энергия здесь определяется как желание с удовольствием...

Все мы сталкиваемся с периодами, когда ощущается упадок сил, усталость и апатия. Причины этого могут быть разными — от стресса на работе до хронических заболеваний. Однако часто ответ на вопрос, как стать энергичным, лежит глубже, в нашем психологическом состоянии. Давайте подумаем, как справиться с недостатком энергии и восстановить жизненные силы. 1. Завершение незакрытых гештальтов Незакрытые «гештальты», то есть ситуации или эмоции, которые остаются неразрешенными, могут забирать нашу энергию...