1. «Правда ли, что боли при месячных - это норма, сделать ничего нельзя и остается терпеть? Это неправда. Если мы говорим о подростках, то часто боли во время месячных могут быть связаны с незрелостью репродуктивной системы, дисбалансом гормонов и др. Нужно обязательно обратиться к врачу, выявить причину болей и определить пути решения проблемы. В любом возрасте менструальные боли могут быть вызваны дефицитом витаминов, микроэлементов, неправильным питанием. Нарушенный режим дня также может провоцировать такие боли...

Болит живот во время месячных? Страдаешь от жутких болей и кажется, что вот-вот уже поедит крыша? И ношпа не помогает? Позволь мне дать несколько советов, которые когда-то помогли мне и моим подругам. • Ограничь себя от сахара/соли/кофе за пару дней до месячных • Эти продукты задерживают в тебе воду, что приводит к отёкам и более сильным спазмам во время этих дней. • Немножко можно • Если без сладкого в эти дни никуда, то НЕ СРЫВАЙСЯ НА КОНФЕТКИ, а возьми более полезные продукты, такие как: орехи, бананы, цитрусовые и прочее. Они поднимут в твоём организме дофамин и боли в животе должны утихнуть...