Вам знакома ситуация, когда вы погружаетесь в работу, а разум начинает перебирать все возможные ошибки, которые вы могли совершить сегодня, на прошлой неделе и даже с самого рождения? Как будто в голове активируется режим «вспомни все случаи, когда ты был неудачником». Я всё больше убеждаюсь, что борьба с мыслями не приносит пользу. Это как пытаться поймать попрыгунчики: чем сильнее мы сжимаем руки, пытаясь поймать все сразу, тем быстрее они вырываются и прыгают в разные стороны. А если попробовать...

Около 80% людей хоть раз в жизни преследовали навязчивые мысли. ЭТО НОРМА! Однако, если такие мысли вдруг занимают одно из ведущих мест в твоей голове – пришла пора обратиться за консультацией к специалисту. Разбираемся как выглядит и ощущается ОКР, чтобы точно ни с чем не перепутать! Погнали! Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР - психическое расстройство, отличающееся стереотипными, навязчивыми и постоянно повторяющимися мыслями, которые побуждают к вынужденным действиям. Наиболее частый возраст этого диагноза — около 19–20 лет...