Почему мозг не даёт вам бросить вредные привычки: честный разбор нейробиолога
Вы замечали, как «железная воля» тает при виде пиццы или сигарет быстрее, чем мороженое на экваторе? По воскресеньям мы торжественно обещаем себе новую жизнь, а к вечеру понедельника снова оказываемся в плену старых ритуалов. Привычно обвинять характер, но корень проблемы глубже: он вшит в конструкцию мозга, который миллионы лет оттачивался под дефицит и угрозы, а не под изобилие и витрины. Сознание - лишь наездник на огромной лошади инстинктов, и эта лошадь тянется не к стройности, а к награде....