Более 85 % желающих похудеть — женщины, и в среднем в год они предпринимают несколько попыток сесть на диету, но так или иначе нарушают ее. Но помимо контроля за рационом и регулярных тренировок диетологи часто рекомендуют ввести в свою повседневную жизнь хитрости, которые помогают сбросить вес и съедать с каждым приемом пищи меньше. Итак, начнем! 1. Выпивайте натощак стакан горячей воды Стакан горячей воды, выпитой натощак после пробуждения, заставляет желудок лучше работать. Остатки непереваренной пищи после вечерней трапезы счищаются со стенок желудка и стимулируют кишечник...

Похудение - это такая горячая тема во все времена! Мало женщин, которые полностью и на все сто удовлетворены своим весом и внешностью. Всегда есть что-то, что хотелось бы поправить, изменить, улучшить. Но при этом также хочется не переворачивать всю свою жизнь с ног на голову и не подчинять свое существование круглосуточному спорту и подсчету калорий. Сегодня именно об этом - о том, как похудеть, и при этом не сойти с ума. Сохраняйте себе и делитесь с подругами, а главное - не просто читайте, а применяйте и практикуйте все пункты, и тогда точно всё получится...