Кажется, что с запором всё просто: несколько дней не ходите в туалет — значит, запор. Ходите каждое утро — значит, кишечник работает нормально. На самом деле частота стула — только один из ориентиров. Можно ходить в туалет каждый день и при этом регулярно тужиться, иметь твёрдый комковатый стул или вставать с ощущением, что кишечник так и не опорожнился полностью. Поэтому сегодня предлагаю вообще не считать дни, а посмотреть на другие признаки. Сам поход в туалет не должен регулярно превращаться в работу...