Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мои нервы никуда не годятся»? Может быть, вас легко вывести из себя, мелкие проблемы вызывают тревогу, а усталость накапливается быстрее, чем вы успеваете отдыхать. Хорошая новость в том, что нервы можно укрепить. Причём не таблетками, а естественными методами, которые помогут вам стать спокойнее, увереннее и устойчивее к стрессу. Представьте нервную систему как натянутую струну. Если натяжение слишком сильное, она может лопнуть. Если ослабить её, звук станет глухим и невыразительным...

Тебе плохо. Тело болит. Давит в груди, сжимает живот, не дышится. Ты идёшь к врачу. Сдаёшь анализы. Делаешь УЗИ. Всё в норме. Врач смотрит устало и говорит: «Это у вас от нервов». И ты выходишь с ощущением, что тебя не поняли. Что это «у вас в голове». Что ты просто выдумал. Знакомо? Психосоматика стала словом, которым объясняют всё — от боли в шее до рака. Но что это на самом деле? Это правда, что тело болеет от обиды? Или это очередной миф из книжек по эзотерике и «аффирмациям»? Давайте разберёмся...