Мы часто говорим «я нервный» так, будто это черта личности. Как цвет глаз. Но психологи смотрят иначе. Нервоз - это поведенческое проявление тревоги. Суетливость, раздражительность, мышечное напряжение, плохой сон, привычка всё контролировать. Это не характер. Это состояние нервной системы, которая пытается справиться с перегрузкой. И главный феномен здесь не в том, что человек нервничает. А в том, что чем сильнее он пытается не нервничать, тем сильнее становится нервоз. Тревога - это эмоция, направленная в будущее...