Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния...

Нервный срыв - это состояние, которое может возникнуть в результате длительного стресса, эмоционального выгорания или накопления психологических проблем. Симптомы могут варьироваться от сильной тревожности и депрессии до физических проявлений, таких как головные боли и нарушения сна. Важно понимать, что нервный срыв - это не признак слабости, а сигнал о том, что организму нужна помощь. Нервный срыв - это острое состояние, при котором человек теряет способность справляться с повседневными задачами из-за эмоционального и психологического истощения...