Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния...

Для начала разберемся, что стоит за этим словосочетанием. Под нервным срывом подразумевается неспособность человека переносить нахлынувшие на него негативные эмоции. То есть человек находится в состоянии сильной злости, ярости, сильного страха - приступа тревоги, сильного чувства утраты. Это пиковое эмоциональное состояние как самая сильная амплитуда или отклонение от нормы, настолько сильное, что само состояние уже невозможно убрать, по крайней мере на какой-то период. Причины нервного срыва. Нервный срыв - это скорее следствие, чем сама проблема...