Если выражаться по-умному, процесс рождения новых нейронов называется нейрогенезом. Он происходит в гиппокампе — той части мозга, которая отвечает за обучение и эмоции. Ой, да ладно, не пугайтесь сложных терминов. Суть в том, что ваш «процессор» способен на апгрейд в любом возрасте, если его правильно подтолкнуть. Глядя на повседневную суету, порой кажется, что наши ресурсы на исходе, но это не так. Во-первых, забудьте про диван. Серьезно. Физическая активность — это не только про кубики на животе, но и про свежие нейроны. Когда вы бегаете или танцуете, вырабатывается специальный белок BDNF. Это своего рода «удобрение» для мозга...