Четверть населения России страдает от нервного истощения официально. И гораздо больше испытывает проблемы в реальности. Но ходить по врачам из-за «обычного переутомления» не принято, поэтому в статистику не попадает большая часть действительно истощённых людей. Обсудим: что значит «истощение нервной системы» на самом деле, по каким признакам его можно распознать и как справиться с ним без многолетней терапии. Содержание Что скрывается за термином «истощение нервной системы» Вы в группе риска, если…...

Нервное истощение - это не просто «устал» или «плохой день». Это состояние глубокого физиологического и психического истощения ресурсов организма, финальная стадия хронического стресса. Давайте разберемся, как его распознать и, главное, не допустить. Как понять, что у вас нервное истощение? Тревожные признаки Представьте, что ваша нервная система - это аккумулятор. Нервное истощение - это когда аккумулятор не просто разрядился, а его повредили постоянными перезарядами и глубокими разрядами. Симптомы проявляются на всех уровнях...