Осанка – это привычное положение тела человека в покое и в движении (определение из книги «Физическая реабилитация детей с нарушениями осанки и сколиозом : учебно-методическое пособие / Л.А. Скиндер»). Правильное положение и угол изгиба каждого отдела позвоночника непосредственно влияют на общее здоровье человека и функционирование каждого органа в отдельности. Чаще всего нарушения изгибов позвоночника наблюдаются в грудном отделе (грудной кифоз) и поясничном отделе (поясничный лордоз). Любое нарушение...

Народ, всем привет. Сегодня я хотел бы поговорить о нашей осанке, а точнее, о круглых плечах, которые начинают проявляться у многих начинающих спортсменов, особенно при неправильно выстроенной программе тренировок. Конечно, проблемы со спиной есть далеко не только у спортсменов и сутулость стала просто частью нашей жизни, постоянная работа за компьютером, в транспорте нос в телефоне, едим на бегу постоянно наклоняясь. Но в нашем случае, мы будем рассматривать вопрос именно спортсменов, так как, к...