Представьте, что в вашей голове поселился незваный гость. Он назойлив, болтлив и постоянно твердит одно и то же: "Ты не справишься", "У тебя ничего не получится", "Все будет плохо". Знакомо? Это навязчивые мысли, и они могут стать настоящим кошмаром. Но не стоит отчаиваться! Вы не одни. Навязчивые мысли посещают миллионы людей по всему миру. И, как и с любыми незваными гостями, с ними можно и нужно бороться. Шаг 1: Распознать врага | как определить навязчивые мысли Первый шаг к победе – это знание врага...