Наступает момент, когда тревога перестает быть отдельным эпизодом и превращается в фон всей жизни. Человек просыпается уже напряженным, днем постоянно прислушивается к себе, вечером анализирует пережитые ощущения, а ночью боится следующего дня. Между приступами больше нет привычного состояния “я снова нормальный”. Даже когда сердце не колотится и голова не кружится, внутри остается ожидание: “Скоро опять начнется”. Именно на этом этапе я считаю особенно важным не откладывать работу с тревогой. Фраза...